Centros de belleza Ponferrada Castilla y León

Descubre aqui los mejores centros de belleza en tu area, este sitio abarca todas tus necesidades y posibles dudas de belleza. Al igual podras ver diferentes articulos sobre los nuevos productos, sus riesgos y muchas cosas mas. Encuentre un listado de los mejores salones y centros de belleza en Ponferrada

Perfumeria De La Puente S.L.  
987424730
San Antonio 13
Ponferrada, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Salon De Belleza Jessica Saturnino Cachon, 25  
987403094
Saturnino Cachon 25
Ponferrada, Castilla y León

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Gonzalez Gascon Maria Del Carmen
987426566
Buenavista 17
Ponferrada, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Fernandez Bello Rosa Maria
987412413
Dos De Mayo 15
Ponferrada, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Fernandez Fernandez Ana
987425074
Ave Maria 13
Ponferrada, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Eleusis C.B.  
987428238
Rio Tremor 
Ponferrada, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Logopeda Rosa Maria Fernandez Bello Dos De Mayo, 15 - 1º C  
987412413
Dos De Mayo 15
Ponferrada, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Salon De Belleza Menfis S.L.  
987400693
Puebla 52
Ponferrada, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Peluqueria Internacional C.B.  
987417137
Compostilla 5
Ponferrada, Castilla y León

Esta Información es Proveída por
Gonzalez Diez Emilio
987404509
Libertad (La) 32
Ponferrada, Castilla y León

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Dormir bien es la clave para verse linda

¿Cuántas veces has visto a alguien con mala cara y pensado — o le has preguntado — si ha pasado una mala noche? Es evidente que el dormir mal nos hace sentir molestos y por eso también no nos vemos bien. Además, no permite que nuestro organismo recupere la energía necesaria para mantener la piel y los tejidos sanos. Aquí te contamos cómo el sueño puede hacer mucho más que embellecerte.

La clave para verte más bella (o bello, ya que la belleza no es asunto exclusivo de las mujeres) puede ser mucho más sencilla de lo que parece. En vez de utilizar cremas caras y tratamientos sofisticados para intentar frenar el paso del tiempo, quizás sea suficiente algo tan natural como el sueño. No es algo sacado de la fantasía, como en el cuento de “La bella durmiente”. En realidad existen evidencias científicas que comprueban que el sueño y la belleza van de la mano.

Eso es lo que encontraron los investigadores del Karolinska Institute en Estocolmo, Suecia, según los cuales el dormir bien todas las noches permite mantener una apariencia más saludable, comparado con quienes no logran dormir el número de horas que el cuerpo necesita (este número varía de acuerdo a la persona y la edad, pero en general se recomienda dormir entre 7 y 8 horas por día, en lo posible, en el mismo horario).

El sueño tiene efectos muy importantes en el cuerpo. Si duermes bien, el cerebro descansa, tiene más capacidad para recordar las cosas (tu memoria es mejor) y se tiene más agilidad mental. También ayuda a que descanses físicamente y tengas más energía el día siguiente, e incluso se piensa que ayuda a fortalecer el sistema de defensa (el sistema inmunológico) para que tu cuerpo pueda defenderse de gérmenes que puedan atacarte.

O sea, la falta de sueño puede afectar los niveles hormonales y de colesterol así como la apariencia de la piel y el pelo y la salud del corazón. Por eso, cuando no duermes, al día siguiente puedes sentir, entre otras cosas, irritabilidad, ansiedad y cambios de humor.

Además, una mala noche puede reflejarse con hinchazón de los ojos, con ojeras, palidez en el rostro y signos de expresión marcados. Por eso, dormir es una de las curas de belleza más naturales que existen. Por la noche, la piel se recupera de las agresiones del día.

Por otro lado, si la falta de sueño se prolonga por mucho tiempo aumenta tu predisposición a que desarrolles depresión, sobrepeso y diabetes, así como afectar tu capacidad de mantenerte alerta y de prestar atención, lo que incluso puede convertirse en un riesgo para tu salud, en tus quehaceres cotidianos.

Todo esto te demuestra porqué dormir bien es un hábito sano, necesario y natural. Sin embargo, el ritmo de vida actual, las responsabilidades y los compromisos muchas veces no nos favorecen y nos generan problemas para conciliar el sueño. Para muchos el dormir bien y de corrido durante 8 horas seguidas puede ser una tarea difícil de lograr.

Si te encuentras en esta situación, las siguientes recomen...

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