Diagnostico del asma Villanueva De La Serena Extremadura

El asma es un problema de las vias respiratorias. Aqui podras encontrar los mejores médicos en Villanueva De La Serena que te ayudaran a diagnosticar si vos o alguien cercano sufre de problemas respiratorios como el asma.

Iberica De Diagnostico Y Cirugia (H. Santa Justa)
924 840 746
Concepción 24
Villanueva de la Serena, Extremadura
Especialidad
clinicas y hospitales

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CLÍNICA CAPIO CLIDEBA
924840746
Calle Concepción, 24
Villanueva De La Serena, Extremadura
 
S.E.S. DON BENITO
924386801
Ctra. Don Benito-Villanueva, S/N.
Don Benito, Extremadura
 
HOSPITAL DE SAN ANTONIO
924808575
Cervantes, 10.
Don Benito, Extremadura
 
PROINES - ASOCIACION PARA LA INTEGRACION DE LAS PERSONAS
924804422
Av. Pilar, 116.
Don Benito, Extremadura
 
Megalab
924 808 483
Av. de Madrid 12 Ed. Madrid
Don Benito, Extremadura
Especialidad
analisis clinicos

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UNIDAD DE SALUD MENTAL DE VILLANUEVA DE LA SERENA
924842235
Adolfo Díaz Ambrona,
Villanueva De La Serena, Extremadura
 
HOSPITAL COMARCAL DON BENITO - VILLANUEVA DE LA SERENA
924386800
Ctra. Don Benito-Villanueva, S/N
Don Benito, Extremadura
 
HOSPITAL DE SAN ANTONIO
924808575
Cervantes, 10.
Badajoz, Extremadura
 
Juan Manuel Hernandez Cruz
927 240 284
Casas de Cotallo 2
Cáceres, Extremadura
Especialidad
analisis clinicos

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El asma y el ejercicio no son enemigos

© iStockphoto.com / Chad Thomas

¡Que el asma no sea una excusa para que no hagas ejercicio! El ejercitarse tiende a ser saludable y en tu caso, combinado con un tratamiento adecuado, hasta puede ayudarte a mejorar tu condición y a disminuir los ataques. Elige las actividades apropiadas para ti, considera las precauciones que debes tomar y evita los ejercicios que pueden inducir tu asma. Aquí te contamos cómo hacerlo.

Juan Carlos tiene asma desde sus 17 años y le encanta bailar. Al principio no estaba seguro pero las ganas fueron más fuertes y comenzó a tomar clases de salsa para lucirse más en las fiestas. Temía quedarse sin aire y tener que abandonar las clases, pensaba que su condición de asmático no le permitiría disfrutarlo. Por el contario, se sorprendió de sí mismo y hoy no deja de sorprender a las chicas en la pista.

¿A ti también te encantaría realizar alguna actividad física pero los síntomas del asma hacen que tengas que evitar casi cualquier movimiento porque te da miedo que te pueda inducir un ataque o te falte el aire? He aquí una buena noticia para ti: lo más seguro es que el tratamiento adecuado y un pequeño cambio en tu rutina con respecto a la enfermedad sean suficientes para que practiques ese deporte o el ejercicio que tanto te gusta, sin sufrir los síntomas del asma.

Sin duda alguna el mantener una vida activa es saludable, tanto física como mentalmente, incluso para los que padecen de asma. El montar bicicleta, caminar, realizar ejercicios aeróbicos y correr sobre una cinta son estupendas alternativas para las personas que sufren esta condición. También las actividades que requieren períodos cortos e intermitentes de ejercicios, como el vóley ball, la gimnasia y el béisbol tienden a ser bien tolerados por la gente que tiene síntomas de asma.

Otra alternativa maravillosa es la natación, que generalmente se realiza en lugares cerrados, limpios y con agua templada pero no fría. De hecho, debes tener cuidado con el frío cuando hagas ejercicio.

Por esa razón, los deportes de climas fríos como el jockey sobre hielo y el esquí no se toleran tan bien, al igual que el fútbol, las carreras a distancia, el básquet y el hockey sobre césped, que implican períodos de ejercicios más largos.

Sin embargo, muchas personas con asma también realizan estas actividades sin inconvenientes. Si estás interesado, consulta con tu médico para que te oriente sobre lo que debes tener en cuenta para tu situación en particular.

En general, hay algunas medidas que se pueden tomar para prevenir los ataques (que se deben al estrechamiento de los bronquios o bronco-espasmos) durante el ejercicio. Entre ellos, por ejemplo:

  • Antes de comenzar, utiliza el broncodilatador apropiado (tu médico te indicaría el apropiado para ti).
  • Toma unos minutos para precalentar y relajar el cuerpo, antes y después de cada actividad.
  • Si el clima es frío, haz los ejercicios en lugares cerrados o utiliza una máscara o bufanda para c...

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Tú puedes contra el asma

¿Qué tienen en común Elizabeth Taylor, Beethoven y Dennis Rodman? Aunque hagas un gran esfuerzo, aparentemente, no vas a encontrar mucho. Elizabeth Taylor se hizo famosa por sus actuaciones y sus bellos ojos violetas, Beethoven es un grande de la música universal y Rodman, un excelente y excéntrico jugador de básquetbol. Pero como caras vemos, y lo demás no sabemos, el tema que los une a todos, a pesar de sus diferencias, es una enfermedad respiratoria: el asma.

Cuando alguien padece de asma los bronquios se contraen o inflaman e impiden el paso del aire a los pulmones. Los síntomas del asma pueden ser causados por alérgenos o irritantes que hacen que las vías respiratorias se obstruyan. Quienes sufren de asma experimentan dificultad para respirar, silbidos en el pecho, tos y sensación de pecho apretado. El asma es una condición crónica, que en palabras simples, significa que no tiene cura. Sin embargo, existen maneras de prevenirla y tratarla. Si no, ¿cómo jugaría básquetbol Dennis Rodman? Él, como tantos otros deportistas y celebridades, han encontrado la manera de manejar su condición y han logrado alcanzar sus sueños.

Por eso, es bueno siempre estar en contacto con el médico y tomar los medicamentos que te indique, a veces aunque te sientas bien. Además es muy importante que identifiques los factores que te causan un ataque: los irritantes o alérgenos que van desde el polen hasta el aire frío y contaminado. Es importante prevenir y tratar a tiempo los síntomas para evitar un ataque severo que te lleve a emergencias o requiera hospitalización.

Según la Asociación Americana de Asma y Alergias, los hispanos tenemos un riesgo más elevado de sufrir de asma, debido a que vivimos en áreas que pueden estar más contaminadas. Se estima que en Estados Unidos el 80% de los hispanos vivimos en áreas que no cumplen con los estándares de calidad del aire de la EPA (Agencia de Protección del Ambiente), comparado con el 65% de los afro americanos y el 57% de los blancos no hispanos.

El asma también se ha vuelto un problema muy común en los niños, especialmente en aquellos que están expuestos al humo del tabaco, que nacieron pesando menos de lo normal, que tienen historia familiar de asma o que viven en un área urbana con índices de contaminación alta. De hecho, el asma es la principal causa de ausentismo en la escuela.

¡Es hora de darle la importancia que esta enfermedad merece para bajar su incidencia! Para que te des una idea de lo que sucede cada...

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