Diagnostico esclerosis Villanueva De La Serena Extremadura

La esclerosis múltiple es una enfermedad que afecta al sistema nervioso central, aunque su causa es aun desconocida aqui te ofrecemos un listado de terapias para aliviar el dolor que viene con esta enfermedad. Tambien te ofrecemos un directorio completo de médicos en Villanueva De La Serena con especialidad en esta area.

Iberica De Diagnostico Y Cirugia (H. Santa Justa)
924 840 746
Concepción 24
Villanueva de la Serena, Extremadura
Especialidad
clinicas y hospitales

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CLÍNICA CAPIO CLIDEBA
924840746
Calle Concepción, 24
Villanueva De La Serena, Extremadura
 
HOSPITAL DE SAN ANTONIO
924808575
Cervantes, 10.
Badajoz, Extremadura
 
PROINES - ASOCIACION PARA LA INTEGRACION DE LAS PERSONAS
924804422
Av. Pilar, 116.
Don Benito, Extremadura
 
S.E.S. DON BENITO
924386801
Ctra. Don Benito-Villanueva, S/N.
Don Benito, Extremadura
 
Megalab
924 808 483
Av. de Madrid 12 Ed. Madrid
Don Benito, Extremadura
Especialidad
analisis clinicos

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UNIDAD DE SALUD MENTAL DE VILLANUEVA DE LA SERENA
924842235
Adolfo Díaz Ambrona,
Villanueva De La Serena, Extremadura
 
HOSPITAL COMARCAL DON BENITO - VILLANUEVA DE LA SERENA
924386800
Ctra. Don Benito-Villanueva, S/N
Don Benito, Extremadura
 
HOSPITAL DE SAN ANTONIO
924808575
Cervantes, 10.
Don Benito, Extremadura
 
Maria Del Carmen Hernando Adame
927 424 123
La Merced 7 Bajo
Plasencia, Extremadura
Especialidad
analisis clinicos

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Ejercicios para las personas con esclerosis múltiple (Parte I)

El ejercicio nos beneficia a todos, pero en personas con esclerosis múltiple, hacer ejercicio es más importante porque ayuda a prevenir otras complicaciones que puede provocar la enfermedad. Si tienes esclerosis múltiple o conoces a alguien con esta enfermedad, aquí te contamos cómo hacer algunos ejercicios que pueden ayudar.

La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad del sistema nervioso que afecta al cerebro y la médula espinal, que son los encargados de llevar y ejecutar órdenes del cuerpo, para caminar o hablar, por ejemplo.

La esclerosis múltiple hace que los mensajes entre el cerebro y el cuerpo sean más lentos o se detengan, lo que produce síntomas como:

  • Alteraciones de la vista
  • Debilidad muscular
  • Problemas con la coordinación y el equilibrio
  • Sensaciones como entumecimiento, picazón o pinchazos
  • Problemas con el pensamiento y la memoria

En general, los síntomas se presentan durante los ataques y luego disminuyen, aunque los músculos pueden quedar tensos. Por eso es muy importante que las personas con esclerosis múltiple, hagan ejercicio.

Los ejercicios no solamente brindan una sensación de bienestar general sino que también son importantes en la prevención de otros problemas asociados con la esclerosis múltiple. Por ejemplo, la falta de ejercicio puede tener otras consecuencias en la salud, como el estreñimiento o hasta puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.

Si tienes o conoces a alguien con esclerosis múltiple, aquí te contamos algunas recomendaciones para hacer ejercicio a diario, desde la comodidad de tu casa:

Ejercicios para la cabeza: aquí puedes hacer tres movimientos diferentes. El primero consiste en mirar primero hacia arriba inclinando la cabeza hacia atrás y luego hacia abajo, inclinando la cabeza hacia adelante. El segundo consiste en mirar hacia los lados, primero a un lado y luego al otro lado, moviendo la cabeza sobre los hombros. El tercero y último, consiste en llevar la oreja hacia el hombro, primero hacia un hombro y luego al otro.

En todos estos casos, repite cada movimiento dos o tres veces. Ten cuidado de realizar los movimientos muy lentamente y si sientes vértigo (como que la habitación se mueve a tu alrededor o que estás por desmayarte) o si esto te produce mareos o náuseas, detén el ejercicio y cuéntale a tu médico en tu próxima visita.

Otra sensación que puedes tener es hormigueo o electricidad en la espina dorsal (el área de la columna) o en las extremidades. Si esto te ocurre, también para el ejercicio y consúltalo con tu médico.

Ejercicios para los hombros: estos se hacen acostado boca arriba sobre una superficie plana y son muy sencillos de recordar. Siempre hay que repetir los movimientos dos o tres veces, primero con un brazo y luego con el otro, y hay que hacerlos lentamente sin que causen dolor.

El primero consiste en levantar la mano como cuando estabas en el colegio, para pedirle algo a la maestra, formando medio círculo (180º)....

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