Médico Deportivo Camargo Cantabria

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Sc Centro De Fisioterapia Y Recuperacion Funcional
942 344 970
Canarias 6 Bajo
Santander, Cantabria
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Centro De Fisioterapia De Torrelavega
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Torrelavega, Cantabria
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942 344 970
Canarias 6 Bajo
Santander, Cantabria
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Maria Del Carmen Miranda Perales
942 135 040
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942 221 749
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Centro De Mejora Fisica
942 871 245
Leonardo Rucabado 20 Bajo
Castro-Urdiales, Cantabria
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¿Cómo proteger tu boca cuando practicas un deporte?

Aunque no los utilices mientras practicas tu deporte favorito, tus dientes están ahí y es importante protegerlos. En efecto, las lesiones en la cara y en la cabeza no sólo pueden dañar tus dientes sino también tu mandíbula y tu boca. Para evitar lesiones graves, es importante utilizar protectores bucales. Aquí te contamos más detalles sobre su función y cómo elegirlos.

Un buen deportista sabe que para poder dar todo en el juego debe estar fuerte y sano. Por eso, tanto los niños, como los jóvenes y los adultos deben protegerse cuando participan en algún entrenamiento, sobre todo en juegos del tipo del rugby, básquet y fútbol, donde pueden resultar lesionados.

Para prevenir lesiones graves en un accidente, existen distintos tipos de protectores, como cascos, protectores de espinillas y almohadillas para las rodillas y para los codos. Del mismo modo, también existen protectores para la boca, que te ayudan a evitar que se te rompa uno o más dientes y así, que tu sonrisa se mantenga intacta.

Aunque los protectores para la boca no se requieren en todos los deportes, es importante utilizarlos ya que están diseñados para resguardar a la boca, a los dientes y a la mandíbula, y así evitar daños significativos en estos lugares en donde las lesiones deportivas se ven con frecuencia.

Las lesiones en la cara y en la cabeza pueden ocurrir en casi cualquier tipo de juego; desde los deportes de “contacto” tales como el fútbol, baloncesto o boxeo, hasta los deportes “sin contacto” como la gimnasia, el ciclismo o el patinaje. Si tienes dudas al respecto, puedes consultar cuáles son las lesiones que podrías sufrir en el deporte que practicas para prevenir accidentes y poder protegerte de la manera adecuada.

Para que un protector para la boca sea eficaz debe ajustarse bien y permanecer en su lugar durante toda tu práctica deportiva y en las diferentes posiciones que requiere el deporte. Por eso, lo más conveniente es que consultes con tu dentista para que te diseñe un protector a tu medida. Además, si tienes aparatos de ortodoncia o algún otro dispositivo en la boca, tu odontólogo (dentista u ortodoncista) deberá evaluar si existe alguna interacción con el protector bucal y te indicará si debes considerar cualquier tipo de cuidados especiales.

No todos los protectores se fabrican de la misma manera. Algunos se hacen a medida por el dentista, con un molde de yeso que copia la forma de tus dientes. Estos son los más recomendados y los que ofrecen más protección.

Otro tipo de protectores bucales están hechos de un gel acrílico o un material termoplástico, para que aplicando calor (con agua hirviendo) puedas ajustarlos al contorno de tu boca y la forma de tus dientes. Estos están disponibles comercialmente pero no ofrecen la misma protección que los que se fabrican a tu medida.

En los almacenes de deportes o en las tiendas en donde venden artículos deportivos se pueden conseguir protectores bucales prefabricados, de goma o...

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¿Dolor de músculos? Podría ser Fibromialgia

Aunque la fibromialgia es una enfermedad común, especialmente en las mujeres, no es fácil de diagnosticar y puede confundirse fácilmente con otras enfermedades. Eso se debe a que el dolor de los músculos, su principal síntoma, puede relacionarse con muchas otras enfermedades. ¿Cómo puedes saber si tu dolor en los músculos es fibromialgia? Entérate.

¿Qué es la fibromialgia? Fibromialgia quiere decir “dolor de los músculos y otros tejidos fibrosos”. Y se caracteriza principalmente por causar un dolor de músculos que no es muy típico, además de hipersensibilidad en algunas partes del cuerpo. Esta enfermedad afecta a entre el 2% y el 4% de las personas en Estados Unidos, y la mayoría son mujeres entre los 20 y los 50 años. 

Aunque no es peligrosa, la fibromialgia sí puede ser muy dolorosa e incómoda, y puede llegar a limitar tu vida diaria. Por eso es importante detectarla temprano, para iniciar un tratamiento y controlar los síntomas. El problema es que muchas mujeres pueden tardar meses o hasta años de visitas médicas y exámenes para descubrir que tienen esta enfermedad.

Esto se debe a que sus síntomas, especialmente el dolor de los músculos, también se presentan en otras enfermedades como el lupus, el síndrome del túnel carpiano, la esclerosis múltiple, el hipotiroidismo, la osteoartritis, la apnea del sueño, la artritis reumatoide, la polimialgia reumática, el síndrome de las piernas inquietas, etc. Incluso, muchas mujeres pueden simplemente sentir como si tuviera una gripe fuerte que nunca se va.

Además, la fibromialgia no puede detectarse mediante exámenes de laboratorio o radiografías. Y no todos los médicos están familiarizados con ella o con la forma de diagnosticarla. 

Por eso es importante que conozcas los síntomas, para que puedas ayudarle a tu médico a identificar lo que tienes. 

Síntomas principales (deben sentirse mínimo durante tres meses):

  • Dolor de músculos. Puede ser leve o intenso, y suele sentirse como un dolor persistente en diferentes partes del cuerpo que puede aparecer al despertar, puede aumentar con la actividad, con el frío, con la humedad o con la ansiedad. Puede haber áreas sensibles en la parte posterior del cuello, de los hombros, de la parte baja de la espalda y otras partes del cuerpo.
  • Puntos sensibles. Este es un síntoma clave para detectar la fibromialgia. Se trata de tener hipersensibilidad al tocarte suavemente algunos “puntos” específicos del cuerpo, como el cuello, la espalda alta o la espalda baja, los hombros, el pecho, las costillas, los muslos, las rodillas, los codos y la cadera. La Academia Americana de Reumatología recomienda a los médicos detectar mínimo 11 puntos sensibles (de 18 posibles) en el cuerpo de sus pacientes para poder diagnosticar la fibromialgia. Aunque muchos la diagnostican con menos, especialmente cuando la paciente lleva sintiendo dolor intenso por mucho tiempo.
  • Fatiga.
  • Problemas para dormir, insomnio. 
  • Rigidez en la mañana.

Además, ha...

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