Tratamiento de trastornos alimenticios Arteixo Galicia

En este sitio encontraras los mejores tratamientos para esas personas sufriendo de algun tipo de trastorno alimenticio. Encontraras que este tipo de trastornos son bien comunes en los adolescentes y require de atencion imediata para el mejoramiento. Busca en esta web un listado de centros de atencion, medicos, especialistas y publicaciones en Arteixo

M. Cachon Y S. Espasandin
TTE GRAL GOMEZ ZAMALLOA nº30 ENT. DCHA
A Coruña, Galicia
Titulacion
Licenciada en PsicologIa
Orientacion
Cognitivo-Conductual
Especialidad
Problemas De Conducta

Esta Información es Proveída por
Psicoencuentro - Gabinete De Psicologia
C/MazacAñamos 23, 1ºIzq.
A Coruña, Galicia
Titulacion
Licenciada en PsicologIa
Orientacion
Cognitivo-Conductual
Especialidad
Pareja

Esta Información es Proveída por
Psique. Psicologia & Orientacion Familiar
Rep. del Salvador, 28 drcha- entreplanta
A Coruña, Galicia
Titulacion
Licenciado en PsicologIa
Orientacion
Cognitivo-Conductual
Especialidad
Fobias

Esta Información es Proveída por
Antonio Olives Psicologo
Avda de Lugo 201 entreplanta
A Coruña, Galicia
Titulacion
Licenciado en PsicologIa
Orientacion
SistEmica
Especialidad
Conflictos

Esta Información es Proveída por
Enrique Marcotegui
Juan Florez Nº 70 5º
A Coruña, Galicia
Titulacion
Licenciado en PsicologIa
Orientacion
Humanista
Especialidad
Duelo

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Centro De Intervencion Psicoloxica (Cip)
R/Nova de Abaixo,13, 2º-G
A Coruña, Galicia
Titulacion
Licenciado en PsicologIa
Orientacion
SistEmica
Especialidad
Relajacion

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Terapsis
Ronda de Outeiro 253-B,5ºA
A Coruña, Galicia
Titulacion
Licenciado en PsicologIa
Orientacion
Cognitiva
Especialidad
Pareja

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Terapsis
Ronda de Outeiro 253-B,5ºA
A Coruña, Galicia
Titulacion
Licenciado en PsicologIa
Orientacion
Cognitiva
Especialidad
Pareja

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Judith Dieguez Sabucedo
C/ MEdico RodrIguez, 6 - 2º
A Coruña, Galicia
Titulacion
Licenciada en PsicologIa
Orientacion
Gestalt
Especialidad
Pareja

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Psique. Psicologia & Orientacion Familiar
Rep. del Salvador, 28 drcha- entreplanta
A Coruña, Galicia
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Licenciado en PsicologIa
Orientacion
Cognitivo-Conductual
Especialidad
Fobias

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El motivar a los niños a hacer ejercicio es clave para combatir la obesidad infantil

Muchos niños simplemente no se sienten atraídos por ningún deporte y prefieren pasar horas frente a la televisión, la computadora o con los videojuegos. En Vida y Salud te damos algunas ideas para que tus hijos cambien de actitud y se interesen por la actividad física. Recuerda que el ejercicio es importantísimo a la hora de combatir la epidemia de obesidad infantil que afecta a los Estados Unidos para estar sanos.

Aunque hace poco se terminó el Campeonato Mundial de Fútbol, muchos niños, jóvenes y adultos mantienen todavía la fiebre futbolística. Algunos siguen paso a paso los movimientos de sus jugadores y de sus equipos favoritos. Otros, practican con sus amigos las jugadas que ven en la televisión y se ingenian nuevas formas de hacer ejercicio y divertirse. Los que no adoran el fútbol, se apasionan por las temporadas de baloncesto o béisbol. Otros, en cambio, practican la natación aprovechando la temporada de verano.

Pero, lamentablemente, esta afición por el deporte no se presenta en todos los niños. Puede ser que rechacen por completo la idea de hacer ejercicio porque están en sobrepeso y les da vergüenza. También puede suceder que tengan problemas de coordinación o de autoestima y no quieran exponerse ante los demás porque temen que sus compañeros se burlen de ellos. Sin embargo, con la epidemia de obesidad infantil que hay en los Estados Unidos y en otros países del mundo, es muy importante que tus hijos incluyan la actividad física en su rutina para poder mantener un peso sano.

¿Por qué es importante el ejercicio en los niños?

  • Fortalece los músculos y los huesos de todo el cuerpo, incluyendo un músculo muy importante: el corazón.
  • Ayuda a obtener mayor flexibilidad y equilibrio.
  • Aumenta su autoestima
  • Los ayuda a mantener un peso sano, es decir, evitar la obesidad
  • Ayuda a su salud mental y emocional
  • Contribuye a su desarrollo social: al ser parte de un grupo o al tener metas personales, su capacidad de relacionarse con los demás, mejora.

¿Cómo puedes hacer que tus hijos se sientan motivados para hacer ejercicio?

  • Antes que nada, ¡no los obligues! El ejercicio debe ser algo divertido y no una carga. Mejor, intenta proponerles otras actividades físicas que pueden ayudarlos a mantenerse en forma y que no necesariamente son los deportes tradicionales: escalar rocas, montar bicicleta, patinar, andar en patineta o bailar. Otras actividades como las artes marciales, la capoeira o los ejercicios aeróbicos en el agua también pueden llamarles la atención.
  • Busca actividades en donde puedas reemplazar el uso del coche o auto por una divertida caminata con tus hijos. Tal vez tengas la posibilidad de ir caminando al supermercado, a la tienda, a la biblioteca o al parque, o simplemente salir a caminar con el perro. Pídele a tus hijos que te acompañen.
  • Organiza actividades al aire libre e invita a sus amigos. ¿Qué tal un día de campo jugando a la pelota, jugar frisbee (disco volador) en la playa o subir una montañ...

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Nuevas pautas alimenticias enfocadas en la obesidad

Obesidad o mala nutrición es el dilema que viven muchas personas en Estados Unidos, dice la “Mayo Clinic Women’s HealthSource”. El artículo trata sobre las pautas alimenticias del año 2010 para los estadounidenses y ofrece otras actualizaciones sobre la obesidad. Sin embargo, la información es útil sin importar el país en el que uno vive.

Las pautas, publicadas cada cinco años por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y por el Departamento de Salud y Servicios Humanos, se enfocan sobre la obesidad. El informe anota que la epidemia de obesidad amerita atención inminente y constituye “la única gran amenaza a la salud pública de este país”.

Entre los puntos más destacados del artículo están los siguientes:

Hay más cantidad de obesos, pues hace diez años ningún estado de los Estados Unidos tenía tasas de obesidad de 30 por ciento o superiores. Hoy en día, nueve estados superan esa cifra y ningún estado ha alcanzado el antiguo objetivo de una tasa de obesidad menor a 15 por ciento.

Los factores que contribuyen a las crecientes tasas de obesidad son el consumo excesivo de alimentos y bebidas con alto contenido calórico y bajo valor nutritivo, así como la falta de actividad física. La mayoría de calorías que se consumen diariamente en Estados Unidos proviene de alimentos que no son muy recomendables y, entre ellos, los cinco principales son: los postres a base de masas (pasteles, galletas y rosquillas dulces), la soda, las bebidas deportivas y las energéticas, así como la pizza. Esto ha llevado a una situación en la cual muchos estadounidenses aunque son obesos, también son malnutridos.

Comer más verduras, puesto que la recomendación es procurar ingerir verduras, frutas y cereales integrales. Esos alimentos llenan, son bajos en calorías y contienen muchos nutrientes necesarios para una buena salud.

Ingerir menos grasas sólidas y azúcar, entre las que están las grasas saturadas y transaturadas que añaden más calorías a ...

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